Як можна заразитися застудою? Основний шлях передачі інфекції – повітряно-краплинний. При кашлі, чханні і навіть під час дихання хвора людина виділяє у повітря безліч вірусів або бактеріальних клітин.
Теплі сухі компреси та грілки – Відмінний спосіб підняти температуру тіла за 5 хвилин. Якщо в тебе вдома є грілка, налий у неї не надто гарячу воду, щоб не обпектися. Потім укутайся в одяг, що утримує тепло, заліз під ковдру і візьми грілку. За кілька хвилин тобі вже стане спекотно.
Як не захворіти на цю взимку
- Спорт. Саме час зібратися з силами та добрати ці 23 відвідини з фізкультури. …
- Не забувайте відпочивати. У порядку дня обов'язково має бути виділено час на перерви. …
- Слідкуйте за харчуванням. …
- Свіже повітря. …
- Дотримуйтесь заходів безпеки. …
- Вакцинуйте.