Підвернути ногу – досить поширене ушкодження, з яким багато хто з нас стикався. Раптове і непередбачуване, це легко може статися в будь-якій ситуації – при занятті спортом, ходьбі по нерівній поверхні або просто повертанні ступні. Хоча підвивання ноги може здатися незначним і тимчасовим, може знадобитися серйозне лікування, щоб повернутися до звичайної активності.
Однією з найпоширеніших причин підвивання ноги є розтягнення зв'язок. Під час підвивання зв'язки, які з'єднують кістки ноги, можуть бути розтягнуті чи пошкоджені. Симптоми розтягування зв'язок можуть включати болючість, пухлину та обмеження руху. У разі серйозного пошкодження зв'язок може знадобитися операція для їх відновлення.
Іншим поширеним типом ушкодження при піддаванні ноги є перелом. Один з найбільш небезпечних типів переломів – перелом кісточки, коли кістки в області кісточки повністю зруйновані або розчавлені. Можливі симптоми включають нестерпний біль, викривлення ноги та неможливість стояти чи ходити. Лікування переломів кісточки може включати носіння гіпсового ливарного стимулятора або навіть хірургічне втручання для корекції пошкоджених кісток.
| # | Вид | Опис |
|---|---|---|
| 1 | Перелом | Повне або часткове розривання кісток стопи чи гомілки |
| 2 | Вивих | Вихід суглобових поверхонь кісток із правильного положення |
| 3 | Розтягнення зв'язок | Розтягування або пошкодження зв'язувальних апаратів ноги |
| 4 | Ушкодження сухожиль | Перерва або розрив сухожиль, що призводить до неможливості руху стопи |
| 5 | Контузія | Сильний удар і зминання тканин стопи чи гомілки |
| 6 | Розрив артерій | Пошкодження артерій, що виникає при сильному зламі або іншому травматичному впливі |
Що робити, якщо дуже сильно підвернув ногу?
Як поводитися, якщо підвернули ногу?
- Тримайте ногу у спокої і постарайтеся уникати навантаження на пошкоджену стопу.
- Додайте лід до пошкодженого суглоба на 15-20 хвилин. …
- Обмотайте туго стопу і кісточку еластичним бинтом або надягніть компресійну панчоху, щоб уникнути надмірного набряку.
Як зрозуміти, що ти підвернула ногу?
У місці ушкодження іноді утворюються синці, шкіра може почервоніти чи опухнути. Нога може посиніти або відразу після того, як людина її підвернув, або навіть через 2-3 дні, якщо був глибокий крововилив.
Як підвернув ногу?
Нерівна дорога, слизькі сходи або високі підбори — ось деякі з умов для повертання ноги. Іноді біль проходить швидко, і людина йде далі. Але якщо це серйозне розтягнення чи перелом, потрібне лікування, аж до хірургічного.